La importancia de la proteína

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Hablando un poco de la importancia de la proteína y si es necesario tomar proteínas extra para el rendimiento deportivo es uno de los temas más controvertidos que se cuestiona entre los científicos del deporte, entrenadores y deportistas, ya desde la época de los antiguos griegos. Durante mucho tiempo, las proteínas se han asociado con la potencia y la fuerza, y como ingredientes importantes de los músculos, parece lógico que un mayor consumo de proteínas incremente el tamaño y la fuerza de los músculos.

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